疲労回復のカギ
疲労回復を考えるには、なぜ疲労が起こるのか? 疲労のメカニズムを知ることが大切です。このサイトでは、疲労の研究の現状やその研究からわかった疲労回復メカニズ、疲労回復物質など、疲労を回復するための情報を提供しています。疲労の感じ方は人それぞれ様々ですよね。でも、疲労を改善するためには、まず自分の体がどの程度疲労しているのか? どのくらい回復力があるのか? など、客観的に知ることが大切になります。実は、疲労回復のためのカギがここにあります。ぜひ参考にしてくださいね。

身近な疲労回復物質

疲労回復には、抗酸化力というものが重要になってきます。 抗酸化力は、ストレスに対抗する力、ストレスから回復する力を表します。 そして、この抗酸化力を高めるた..

スーパーラット君

疲労回復のメカニズムを知る上で、とても注目されている動物がいます。 それは、ラットです。 疲れの正体を探る研究で、ラットの知られざる能力が注目を浴びてい..

疲労のメカニズムを解くカギ

疲労のメカニズムを解くカギは、疲労で何が変化するのか? ということを知ることです。 しかし現在では、その回路がどうなっているのかということはまだ明らかになっ..

脳の意外な反応

疲労が、感覚器に対する脳の反応の意外な事実がわかってきました。 それは、脳に疲労が溜まると、疲労が溜まったところと関係ない機能まで低下してしまうということがわ..
末端冷え性を克服法しよう! 骨盤矯正体操 足ツボマッサージの効果的なやり方 短眠法で時間と元気を手に入れる! 肩コリを解消する体操とツボ
 
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